Maneras de ser feliz a pesar de la diabetes.

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días y mientras lo haces, sonríe.
2. Siéntate en silencio al menos 10 minutos diariamente.
3. Cuando te levantes cada mañana repite la frase: “Mi objetivo del día de hoy es________.
4. Vive con energía cada día.
5. Pasa buen tiempo con tu familia, sobre todo con tus padres o abuelos o con tus hijos o sobrinos. Los mayores y los niños son personas de quienes siempre se puede aprender algo.
6. Intenta sonreír al menos a tres personas cada día.
7. Considera que la vida es una escuela en la que estás para aprender. Los problemas son simplemente parte del plan de estudios y aparecen y desaparecen como una clase. Lo que aprenderás, durará toda la vida.
8. Acepta y celebra los desacuerdos y las diferencias de opinión.
9. Haz las paces con tu pasado y déjalo atrás.
10. No te compares con las demás personas.
11. Considera que la mejor decisión es la que tú tomaste, no la que habrían tomado si estuvieran en tu lugar.
12. Perdona todo.
13. Agradece todo lo que tienes, incluso las cosas más pequeñas.
14. Siempre toma en cuenta que la única persona responsable de tu felicidad, eres tú.